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Facebook

Como descarregar as suas informações do Facebook

Pode descarregar uma cópia das suas fotografias, publicações, mensagens e outras informações do Facebook a partir do Centro de Contas. O Facebook prepara o ficheiro e avisa-o quando estiver pronto.

Atualizado
Tempo
5 minutos
Dificuldade
Fácil
Aplica-se a
Android, iPhone, Web

Por Publicado a 29 de set de 2026

Resposta rápida

  1. 1 Abra Definições e privacidade > Definições > Centro de Contas.
  2. 2 Toque em As suas informações e permissões > Exportar as suas informações.
  3. 3 Escolha o seu perfil e o que quer incluir.
  4. 4 Selecione Exportar para o dispositivo e inicie a exportação.

Pedir uma cópia das suas informações

  1. Passo 1: Abra o Centro de Contas

    Vá a Definições e privacidade > Definições e toque em Centro de Contas.

  2. Passo 2: Abra As suas informações e permissões

    Toque em As suas informações e permissões e depois em Exportar as suas informações (chamado Descarregar as suas informações em algumas versões).

  3. Passo 3: Escolha o que incluir

    Selecione o seu perfil do Facebook. Escolha todas as suas informações ou apenas aquilo de que precisa, como fotografias ou mensagens.

  4. Passo 4: Escolha o formato

    Escolha Exportar para o dispositivo, um intervalo de datas, um formato (o HTML é o mais fácil de ler) e a qualidade dos ficheiros multimédia.

  5. Passo 5: Descarregue o ficheiro

    Inicie a exportação. O Facebook avisa-o quando o ficheiro estiver pronto; descarregue-o na mesma página. O ficheiro só fica disponível durante alguns dias.

Perguntas frequentes

Quanto tempo demora?

As exportações pequenas ficam prontas em minutos. Contas grandes, com muitas fotografias e vídeos, podem demorar horas ou até alguns dias.

Descarregar as minhas informações apaga-as do Facebook?

Não. Apenas cria uma cópia. A sua conta não sofre alterações.

Resumo

Use o Centro de Contas > As suas informações e permissões > Exportar as suas informações e descarregue o ficheiro assim que estiver pronto.

Fontes

Escrito por

James Chambo

Founder

James is the Founder and Senior Editor of OnlineHow with more than 20 years of experience in internet publishing.